بالفيديو والصور 10 نصائح كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا ؟
احرص على متابعة آخر المستجدات عن فاشية مرض كوفيد-19، على الموقع الإلكتروني لمنظمة الصحة العالمية ومن خلال سلطات الصحة العامة المحلية والوطنية. وفي حين لا تزال عدوى كوفيد-19 متفشية في الصين بشكل أساسي، فهناك بعض بؤر التفشي في بلدان أخرى. ومعظم الأفراد الذين يصابون بالعدوى يشعرون بأعراض خفيفة ويتعافون، ولكن الأعراض قد تظهر بشكل أكثر حدة لدى غيرهم. احرص على العناية بصحتك وحماية الآخرين بواسطة التدابير التالية:
اغسل اليدين بانتظام
احرص على ممارسات النظافة التنفسية
احرص على تغطية الفم والأنف بثني المرفق أو بمنديل ورقي عند السعال أو العطس، ثم تخلص من المنديل الورقي فوراً بإلقائه في سلة مهملات مغلقة ونظف يديك بمطهر كحولي أو بالماء والصابون.
لماذا؟ تغطية الفم والأنف عند السعال والعطس تمنع انتشار الجراثيم والفيروسات. أما إذا غطيت فمك وأنفك بيدك أثناء العطس والسعال فقد تنقل الجراثيم إلى كل ما تلمسه من أشياء وأشخاص.
تابع المستجدات واتبع نصائح مقدمي الرعاية الصحية
احرص على متابعة آخر المستجدات بشأن مرض كوفيد-19. واتبع النصائح التي يقدمها لك مقدم الرعاية الصحية وتلك الصادرة عن سلطات الصحة العامة المحلية والوطنية أو عن رب عملك بشأن أساليب حماية نفسك والآخرين من الإصابة بعدوى كوفيد-19.
لماذا؟ لأن السلطات المحلية والوطنية لديها أحدث المعلومات عما إذا كانت عدوى كوفيد-19 قد انتشرت بالفعل في منطقتك، وهي الأقدر على تقديم النصائح بشأن ما ينبغي للناس في منطقتك فعله لحماية أنفسهم.
تدابير الحماية للأشخاص الذين يتواجدون في مناطق تنتشر فيها عدوى كوفيد-19 أو زاروها مؤخراً (خلال 14 يوماً الأخيرة)
اتبع الإرشادات المذكورة أعلاه.
ابق في المنزل إذا كنت تشعر بالتوعك، حتى لو كانت أعراضك خفيفة كالصداع أو الرشح البسيط، إلى أن تتعافى.
لماذا؟ إن تفادي ملامسة الآخرين وزيارة المرافق الطبية سيمكّن هذه المرافق من أداء دورها بفعالية أكبر وسيساعد في حمايتك وحماية الآخرين من احتمالات الإصابة بالفيروس المسبب لمرض كوفيد-19 وغيره من الفيروسات.
إذا أصبت بالحمى والسعال وصعوبة التنفس، فالتمس العناية الطبية فوراً لأنها قد تكون علامات التهاب تنفسي أو غيره من الحالات الطبية الخطرة. اتصل بمقدم الرعاية الصحية مسبقاً وأخبره بأي أماكن سافرت إليها مؤخراً أو مسافرين قمت بمخالطتهم.
لماذا؟ الاتصال المسبق بمقدم الرعاية الصحية سيمكّنه من توجيهك سريعاً إلى مرفق الرعاية المناسب. وسيسهم ذلك في منع الانتشار المحتمل لهذا الفيروس وغيره من الفيروسات.
10 نصائح للوقايه من فيروس كورونا
شاهد الفيديو وشاركه من اسفل الموضوع مع اصدقائك واقاربك لتوعيتهم
ليست هناك تعليقات